La Vida Bio

Recuperar el contacto con el mar, disfrutar cogiendo olas y prepararse a tope para las competiciones… A eso dedica este primer mes de actividad Alazne Aurrekoetxea, joven promesa del Paddle Surf e integrante de nuestra comunidad de Amigos de Asana. Aquí nos cuenta cómo el yoga y los productos Asa...

El uso cotidiano de la bicicleta es un hábito más que recomendable para un estilo de vida sano y gratificante. Como vehículo, la bicicleta es a la vez eficiente y económico además de proporcionarnos otros muchos beneficios sociales, culturales, económicos y medioambientales, innegables.Pero sobre...

¿Sabes lo que es Comfort Food? Es un concepto culinario que ha creado tendencia y que tiene tantos defensores como detractores. Te contamos qué tiene de especial y cuál es la mejor forma de ponerlo en práctica para compatibilizarlo con una alimentación saludable. ¡No te lo pierdas!  ¿Qué es el Co...

La alimentación, además de satisfacer una necesidad fisiológica, tiene el poder de hacer 3 cosas por nosotros: Aportar energía para que puedas disfrutar de la vida. Permitir el crecimiento y la regeneración de los tejidos. Ayudar a regular el metabolismo. Y para que la alimentación pueda llevar...

Si vives la Navidad con entusiasmo, probablemente ya conozcas la tradición germánica de los mercadillos de Navidad. Un evento que durante 5 semanas reúne a propios y extraños en las principales plazas de ciudades de Europa Central y que en estas fechas se encuentra en su ecuador en Austria. Los m...

El overnight oats es el nuevo desayuno de moda. ¿Lo conoces? ¿Sabes en qué consiste? Su traducción literal en inglés “Avena durante la noche” da muchas pistas sobre la técnica de preparación. Efectivamente se elabora durante la noche, porque lleva al menos 4 horas, pero a ti sólo te llev...

El calendario dice que estamos en otoño, pero las temperaturas son  ya típicas del invierno. Nuestro organismo se enfrenta a las bajas temperaturas, y éstas tienen sus riesgos. Solemos pensar que en invierno nos coge el frío y nos hace enfermar, pero ¿sabías que nuestro cuerpo varía sus procesos ...

Alazne Aurrekoetxea es una joven promesa del Paddle Surf que en pocos años ha escalado al Top 5 mundial. Nosotros la conocimos el verano pasado y enseguida decidimos reclutarla para nuestra comunidad de Amigos de Asana. Si estuviste con nosotros en el festival Songs for an Ewan Day 2019, seguro q...